2017: February Challenge #17

-
Day 17 of February Challenge : Love Yourself

17 February 2017 Exercise today. Write about how you felt before, during and after the workout.


So, actually I decided to go jogging around the lake nearby my house but something came up and I got to go to UKM. I just came back home at 1:30PM and I sleep afterwards. I didn’t remember what time I got up but that time I was really tired and feel sleepy and just not in the mood. Then, I realize it’s too late to go out and decided to just do the Fat Burn Workout that I used watched and do when I was in UKM in the process of getting fit. I rarely do it now because I’m too lazy. How I felt before the exercise, as I mentioned earlier. I feel tired and weak and lazy. During the workout I feel like my heart is pumped out, it’s been a long time and semput everywhere try to catch my breath. After workout, I feel happy and energetic. I don’t feel sleepy and slow as much. That is how you should feel after exercise or workout right. It’s good.  I hope I always be rajin to do this again haha.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jumpa orang baik-baik pun rezeki.

-
Image
Rezeki. Benda tipikal dan pertama yang akan terlintas di kepala bila bercakap soal rezeki adalah tentang duit dan makanan. Segala jenis bentuk material yang boleh dinilai. Tapi sebenarnya terlalu banyak bentuk rezeki yang kita tak perasan atau kita ambil remeh.  Kesihatan yang baik. Masa yang lapang. Keluarga. Kawan. Pasangan. Itu semua rezeki. Tanpa kesihatan yang baik kita takkan dapat melakukan banyak perkara. Maka dengan rezeki kesihatan kita boleh buat banyak perkara. Rezeki masa yang lapang. Dengan masa yang lapang kita mampu melakukan banyak pekara berfaedah, ibadah, atau luangkan masa dengan yang tersayang. Tanpa rezeki masa, tidak mampulah kita merasakan semua itu.  Walaupun kita mungkin tak mempunyai rezeki wang ringgit yang banyak, tapi kita tak sedar banyak lagi rezeki yang Allah SWT bagi kita. Mungkin kita merasa kekurangan jika nak dibandingkan orang yang lebih, tapi kita mempunyai kelebihan jika dibandingkan dengan orang yang kurang. Andai kita, ...
Read more

UPU : TIPS & TRICKS, GUIDELINE; STPM/SPM/ASASI/MATRIKS/DIPLOMA - IJAZAH

-
Image
May peace be upon you. hakhikhuk. final exam dah habis? lek dulu. Orang lain mungkin. Me? Not yet. ahakss.kenapa? sebab ada satu hari paper pagi pukul 8:30 pagi tapi tak sedar dan terbangun pada jam 9:00 pagi. bayangkannnnnnn. Mohon paper ganti sahajalah. harus bagaimana lagi . Bila? tunggu surat kedekanan. Doakan saya yaa . Aish first sem first year da macam ni. Takpe sangka baik dengan perancangan Allah SWT. benda nak jadi bukan sengaja. fully prepared da. tapi benarlah kun fayakun. Redha sajalah. Dan aku masih kena bertapa di kolej sampai 22hb sebab join program kolej. Orang badang kolej kan biasalah. uhuks. Tujuan saya menulis entri kali ini adalah untuk mendedahkan dan memberi panduan kepada saudara-saudari tentang cara dan bagaimana untuk mengisi borang UPU dengan berhemah lagi bertauliah. eh. bolehla. bedal saja lah labu. Mari membuka lembaran sejarah, diceritakan suatu masa sekitar tahun 2013 selepas SPM , seorang Asmi Asmidar pelajar lepasan SPM 2012 dengan dukacitanya tidak ...
Read more

Persediaan Ke Universiti (UKM, Kolej Keris Mas) Sesi 2015/2016

-
Assalamualaikum dan selamat sejahtera! Holla guys! I miss writing so much. Nak skema ke nak brutal ni? Tak nak ah skema bosan. Jadi 11 ogos keputusan UPU atau kemasukan ke universiti. Peringkat ijazah bagi STPM/Matrikulasi/Asasi/Diploma dan setaraf. Bagi yang telah mendapat tempat. Tahniah saya ucapkan. Bagi yang tidak mendapat tempat cuba untuk buat rayuan. *I might write a few tips for this. Bare with me. Jadi banyak perkara akan jadi tanda tanya masa nak masuk universiti ni. Rasa ingin tahu yg sangat tinggi. Well its a new phase. A new place. Mesti kita rasa excited, nervous, a lot of expectation we will think and put in our mind. Mungkin apa yg saya akan kongsikan ini mambu membantu anda terutama buat pelajar tahun satu sesi 2015/2016 di Universiti Kebangsaan Malaysia dan Kolej Keris Mas, UKM, Bangi. Ini hanya perkongsian pengalaman. At least akan kurangkan rasa risau atau membantu anda. 1. Minggu orientasi Kalau kat UKM kami panggil Minggu Mesra Mahasiswa yg akan berlangs...
Read more